close
每當大姨媽來時，女生或多或少都會擔心漏出來，也幾乎只敢穿深色褲子或裙子。即使現在的織品技術進步，衛生棉表面的親膚性已越來越好，但還是希望能選到不會漏、用起來又舒服的產品。我們從各種生活型態來教你選擇較適合自己的衛生棉，不過無論如何還是要勤於更換，才不會感染喔！
報導╱楊琇雯 攝影╱李芃葳
這樣選
仰睡 選尾端扇形產品
雖然睡姿不是保持整晚，但習慣仰睡者建議選尾端扇形產品。實踐大學服裝設計系講師許鳳玉表示，可注意棉片表面押紋，以及棉片中央是否有凸起的溝可貼著陰部。表面押紋除了固定內層的棉花層外，若量不是特多的時候，可有效導水防止經血往其他地方擴散造成滲漏。
首選 背膠牢靠不扭曲
背膠夠牢才不會因走路、做各種姿勢時導致棉片扭曲，尤其是須長期站立的專櫃人員、老師等。整片背膠的產品，黏性比只有中間3條背膠的產品好。內褲與背膠接觸面材質若為棉布，與背膠的黏合度會比更細緻的萊卡布料差。
側睡 兩腿間夾枕頭
習慣側睡者可選有防漏側邊的產品，不過側睡時因兩腿夾住，所以很容易把棉片擰在一起，變形後的棉片吸收力就會降低，更可能側漏同時後面也漏。可在兩膝蓋間夾一顆枕頭，讓兩腿稍微分開，棉片較不易變形，且對脊椎健康較好。
常坐著較胖者 選厚墊
以相同的經血量來說，須常坐著的人如客服人員或體重較重者，建議選較厚的棉片，因為重量所產生的壓力，會導致棉片加速吸收擴散在棉片上的經血，不過厚墊不能用太久，經期第1到3天內使用即可，以免透氣不良導致陰道炎。
運動時 用棉條較佳
運動時身體活動度較大，除了要選一個稍緊的生理褲來穿外，建議使用棉條，因棉條在1、2個小時內的吸收效果不錯，且比衛生棉要來得貼合，較不容易有衛生棉扭曲變形、經血滲漏的情況。不過一定要勤更換，否則易感染金黃色葡萄球菌，出現「中毒休克症候群（TSS）」。
提醒你
衛生綿挑選使用撇步：
底部勿太寬
棉片底部不包括側邊條，應與內褲底部差不多寬，約6到7公分，太寬反因翅膀下摺後，變成側邊防漏處貼在大腿內側皮膚上，易側漏沾到皮膚或衣物。
摸表面材質
雖然現在幾乎都是不織布表層，親膚性較好，不過也有表面為網狀的以及一片布棉壓製而成的2類產品。表面網狀摸起來較粗糙，但因織品結構關係，可防止回滲，不過穿久可能較不舒服。
穿前再壓一下
將衛生棉貼在內褲底部後，調整好位置要穿上前，建議再用手壓一下衛生棉前後端，讓它較固定。
生理褲挑選使用撇步：
表面材質透氣
可選臀部部位有多織一層的產品，不過布料不應太厚，穿上會不透氣。且與衛生棉接觸的那一面，摸起來的質感越細越好，因較能與棉片貼合，若太粗有磨擦力，棉片易移位。
勿穿太緊褲子
生理期會覺得下腹腫脹不舒服的人，不建議穿太緊的生理褲，應選比平常內褲大一號，或量臀圍，選擇稍大一些但不要太鬆、伸縮性佳的產品較好。
冷水沖洗褲子
生理褲要用冷水沖洗，因血液中含蛋白分子，遇熱時會變性，反而更難沖洗，所以建議用冷水，此外，棉褲因吸水較好，沾到經血後會較難清洗。
專家說
新竹南門醫院婦產科醫師王懷麟
勤更換防感染
衛生棉的選擇和個人習慣有較大關係，從衛生問題來看，頭1到2天不管量多或量少的人，都應每2、3小時就更換，量多者或可選擇較厚產品，從第3天後量變少時可換成薄的產品或護墊，但都需2、3小時就換一次。
實踐大學服裝設計系講師 許鳳玉
翹腳 棉片易歪
平常喜歡坐著翹腳，也就是兩腿交疊坐的人，也比較容易滲漏，因除了棉片易擠壓變形外，也容易移位。
報導╱楊琇雯 攝影╱李芃葳
這樣選
仰睡 選尾端扇形產品
雖然睡姿不是保持整晚，但習慣仰睡者建議選尾端扇形產品。實踐大學服裝設計系講師許鳳玉表示，可注意棉片表面押紋，以及棉片中央是否有凸起的溝可貼著陰部。表面押紋除了固定內層的棉花層外，若量不是特多的時候，可有效導水防止經血往其他地方擴散造成滲漏。
首選 背膠牢靠不扭曲
背膠夠牢才不會因走路、做各種姿勢時導致棉片扭曲，尤其是須長期站立的專櫃人員、老師等。整片背膠的產品，黏性比只有中間3條背膠的產品好。內褲與背膠接觸面材質若為棉布，與背膠的黏合度會比更細緻的萊卡布料差。
側睡 兩腿間夾枕頭
習慣側睡者可選有防漏側邊的產品，不過側睡時因兩腿夾住，所以很容易把棉片擰在一起，變形後的棉片吸收力就會降低，更可能側漏同時後面也漏。可在兩膝蓋間夾一顆枕頭，讓兩腿稍微分開，棉片較不易變形，且對脊椎健康較好。
常坐著較胖者 選厚墊
以相同的經血量來說，須常坐著的人如客服人員或體重較重者，建議選較厚的棉片，因為重量所產生的壓力，會導致棉片加速吸收擴散在棉片上的經血，不過厚墊不能用太久，經期第1到3天內使用即可，以免透氣不良導致陰道炎。
運動時 用棉條較佳
運動時身體活動度較大，除了要選一個稍緊的生理褲來穿外，建議使用棉條，因棉條在1、2個小時內的吸收效果不錯，且比衛生棉要來得貼合，較不容易有衛生棉扭曲變形、經血滲漏的情況。不過一定要勤更換，否則易感染金黃色葡萄球菌，出現「中毒休克症候群（TSS）」。
提醒你
衛生綿挑選使用撇步：
底部勿太寬
棉片底部不包括側邊條，應與內褲底部差不多寬，約6到7公分，太寬反因翅膀下摺後，變成側邊防漏處貼在大腿內側皮膚上，易側漏沾到皮膚或衣物。
摸表面材質
雖然現在幾乎都是不織布表層，親膚性較好，不過也有表面為網狀的以及一片布棉壓製而成的2類產品。表面網狀摸起來較粗糙，但因織品結構關係，可防止回滲，不過穿久可能較不舒服。
穿前再壓一下
將衛生棉貼在內褲底部後，調整好位置要穿上前，建議再用手壓一下衛生棉前後端，讓它較固定。
生理褲挑選使用撇步：
表面材質透氣
可選臀部部位有多織一層的產品，不過布料不應太厚，穿上會不透氣。且與衛生棉接觸的那一面，摸起來的質感越細越好，因較能與棉片貼合，若太粗有磨擦力，棉片易移位。
勿穿太緊褲子
生理期會覺得下腹腫脹不舒服的人，不建議穿太緊的生理褲，應選比平常內褲大一號，或量臀圍，選擇稍大一些但不要太鬆、伸縮性佳的產品較好。
冷水沖洗褲子
生理褲要用冷水沖洗，因血液中含蛋白分子，遇熱時會變性，反而更難沖洗，所以建議用冷水，此外，棉褲因吸水較好，沾到經血後會較難清洗。
專家說
新竹南門醫院婦產科醫師王懷麟
勤更換防感染
衛生棉的選擇和個人習慣有較大關係，從衛生問題來看，頭1到2天不管量多或量少的人，都應每2、3小時就更換，量多者或可選擇較厚產品，從第3天後量變少時可換成薄的產品或護墊，但都需2、3小時就換一次。
實踐大學服裝設計系講師 許鳳玉
翹腳 棉片易歪
平常喜歡坐著翹腳，也就是兩腿交疊坐的人，也比較容易滲漏，因除了棉片易擠壓變形外，也容易移位。
全站熱搜
留言列表
