天冷保暖之餘，也要注意胯下的通氣與清潔，
平時衣物應確實烘乾或曬乾，以免衣物潮濕造成感染，
此外，少吃辛辣、睡眠充足，也可減少染菌的機會。
文／王懷麟
從農曆春節到現在都是陰雨綿綿的濕冷天氣，來婦產科門診看陰道炎的病例也越來越多，不論老少、已婚或未婚，一半以上都是主訴陰道分泌物增加，外陰搔癢及灼熱的「念珠菌陰道炎」。
念珠菌其實是黴菌的一種，可存在於人體的皮膚、消化道、泌尿生殖道或其他部位，為正常陰道菌叢之一，在陰道中與其他菌種共存而無害。正常的陰道中有許多乳酸桿菌，它們具有嗜菌能力，並抑制不好的細菌生長，具有第一線的防禦能力；但當人體抵抗力降低，免疫力較差的時候，這些乳酸桿菌的嗜菌能力就會降低，以致念珠菌在陰道內大量滋生，造成感染而出現症狀。根據估計，每4個婦女就有3個至少發作過1次念珠菌陰道炎，而且約四成的婦女會有發病2次以上的經驗。半數以上年齡超過25歲的婦女，都曾發生過念珠菌陰道炎。雖然大多數念珠菌陰道炎都是偶發性的發病，但仍有約5％的女性會在治療過後又反覆發作。常見的原因如孕婦、糖尿病患者、服用避孕藥、長期服用抗生素或類固醇，穿著緊身且不易吸汗的衣褲。而患部的症狀包括凝固性豆腐渣狀或是乳酪狀的分泌物、外陰癢、有灼熱感、小便疼痛，會陰及陰道充血紅腫；治療的方向則是投以殺黴菌的陰道塞劑或藥膏。
台灣是海島型氣候，常常碰上這種潮濕的天氣，加上最近一波波大陸冷氣團來襲，許多女性都為了禦寒而把自己包得密不透風的，但是一定要注意若是長時間穿著保暖的衛生褲或厚褲襪甚至皮褲，就有感染陰道炎的危險；另外也要留意貼身衣褲務必要晾乾，若是穿著仍潮濕的內褲再加上厚重不透氣的外衣褲，就更容易造成溼熱環境，念珠菌將因此滋生而感染。
最好的方式就是使用烘衣機將衣物烘乾，否則也應將換洗衣物多晾曬幾天，再用吹風機將貼身衣褲吹乾一點，如果家中有除濕機應盡量將居家的溼度降低，以免衣物潮濕而受到感染。另外，去三溫暖或是泡溫泉的女性朋友也要注意，雖然高溫的溫泉水是無菌的，並不會感染陰道炎，但是當溫度降到攝氏四十度以下，就可能會造成細菌滋長；若是泡在溫泉中過久，也容易使陰道中正常的酸鹼度與益菌生態受破壞，使得陰道容易受感染，而產生發炎的現象，所以回家後一定要立即清潔乾淨，以避免染菌上身。
陰部的正確照護方式：
l 游泳、泡溫泉及洗SPA後，再次洗淨並擦乾身體
l 發病時避免性行為
l 以弱酸性的沐浴乳清洗
l 每天養成泡盆習慣
l 減少刺激、油炸及辛辣的食物
l 多吃富含維他命C的水果、優格，多喝優酪乳
本文於2005年3月10日刊載於自由時報健康醫療版-女人的私事
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